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        真實用戶分享:每日瑜伽和keep哪個好

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        樓主
        發表于 2018-7-13 14:43:05 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
        禁毒吧-中國禁毒網站戒毒論壇

          最近看到網上有人咨詢每日瑜伽和keep哪個好?半年前的我也有這樣的疑問,我不知道這位咨詢人的需求是什么,我可以用我的親身經歷給您解答一下這個問題,您可以參考一下。

          我是一名全職媽媽,長期在家帶孩子身材慢慢的發福、走樣,越來越沒有自信,突然有一天老公不經意間說了我一句你現在怎么這么胖,一下敲醒了我,看著鏡子里的我怎么會這么頹廢,于是就想減肥,想改變自己。

          因為在大學的時候我報過一個瑜伽的培訓班,對瑜伽也有感情,當時想是練瑜伽啊還是去健身啊,正在糾結的時候,閨蜜就給了我推薦了每日瑜伽app,說里面有很多的瘦身塑形課程,可以在家隨時練習,很方便,于是就下載了一個。
          

          現在的我

          剛開始我練的第一套課程是每日瑜伽的入門課程——21天瑜伽入門精講課程,課程不難,老師也很好。這個課程的主講老師是王蕊老師,聲音很好聽,每一個體式王蕊老師都講的超詳細,從體式的呼吸核心要點先講解清楚,然后再帶領大家一塊練習,同時還有兩名助教老師,針對不同層次基礎的學員有簡易版和標準版體式的示范,完全不用擔心跟不上老師的節奏,我覺得這個課程適用所有練習瑜伽的人。

          在這個課程開課前還特別貼心的建立了一個微信群,這是很讓我意外的,群里配了一名很專業的輔導老師——李老師,她人很好,無論你的問題問的多麻煩,總是第一時間耐心,準確解答,還很有愛心。之前我還有失眠和牙疼的問題,李老師還給我想辦法積極解答,幫我解決了一些小毛病,真心很不多。

          這半年多的瑜伽真的沒有白堅持,身材在慢慢的恢復,整個人也越來越自信了。看到我的親身改變,你還在糾結每日瑜伽和keep哪個好嗎?如果您想練瑜伽我覺著每日瑜伽真心是一個不錯的app。
          

          現在的我有馬甲線了

          練習瑜伽讓我變得越來越自律,心態也越來越好。天天練瑜伽,兒子也有了興趣,一有空就拿著瑜伽書,照著書中的樣子在那有模有樣擺pose,老公有空也會被我拉來練習一會,家庭幸福指數直線up!
          

          兒子模仿我在練瑜伽

          上述就是我用親身經歷為大家解答的每日瑜伽和keep哪個好。因為每日瑜伽和keep畢竟還是有差別的,如果您想練瑜伽,對瑜伽感興趣,每日瑜伽還是一個不錯的選擇哦。

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        沙發
        發表于 2018-8-8 14:36:51 | 只看該作者
        愛涵社區-內帖-黃金廣告位
        每日瑜伽成為了妹子們的必備APP

        該用戶從未簽到

        板凳
        發表于 2018-8-8 14:37:19 | 只看該作者
        看來呼吸法也是很有講究的

        該用戶從未簽到

        地板
        發表于 2018-8-8 14:37:40 | 只看該作者
        呼吸呼呼呼,注意呼吸節奏,每天都會堅持做瑜伽啊。

        該用戶從未簽到

        5#
        發表于 2018-8-8 14:37:59 | 只看該作者
        以前覺得瑜伽很難很難,看完你的文章之后覺得我也可以練習瑜伽了。

        該用戶從未簽到

        6#
        發表于 2018-8-8 14:38:18 | 只看該作者
        一起來享受每日瑜伽帶來的驚喜吧

        該用戶從未簽到

        7#
        發表于 2018-8-8 14:39:47 | 只看該作者
        下載中,肯定會好好學習的

        該用戶從未簽到

        8#
        發表于 2018-8-8 14:40:07 | 只看該作者
        之前是駝背,自從練了瑜伽再也不駝背了。

        該用戶從未簽到

        9#
        發表于 2018-8-8 14:40:26 | 只看該作者
        這個是不是瑜伽的基礎練習呢

        該用戶從未簽到

        10#
        發表于 2018-8-8 14:40:41 | 只看該作者
        這么專業的呼吸法,我們都應該學習下
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